Pourquoi consulter un psychologue?
La santé mentale est actuellement reconnue comme un élément majeur de la santé (OMS, 2001) de même que la souffrance mentale (notamment le stress et l’anxiété) est appréhendée comme un facteur sérieux de risque de maladies mentales et physiques. L’interaction complexe entre facteurs génétiques et psychosociaux est aujourd’hui démontrée.
Les expériences précoces défavorables constituent ainsi un facteur de risque prémonitoire de difficultés sociales, émotionnelles et cognitives, et finalement de pathologies diverses. Le fait par exemple de favoriser de «bonnes relations» entre le bébé et son entourage, si elles sont au préalable inadaptées, constitue un acte de prévention pour initier un meilleur développement à la fois somatique et mental.
Actuellement l’évolution des connaissances scientifiques sur la santé mentale et l’apport robuste des neurosciences refonde complètement les méthodes les plus classiques de la psychiatrie biologique et légitime l’importance et la pertinence de l’approche psychothérapeutique. Les psychothérapies constituent un traitement majeur en psychiatrie et en santé mentale. De ce fait, les interventions psychologiques ont non seulement pour objectif le soin de certains troubles, mais plus globalement une promotion de la santé.
Pour qui ?
Consulter un psychothérapeute peut intéresser toute personne qui en éprouve le besoin, surtout quand elle souffre de difficultés psychologiques, relationnelles, comportementales, psychosomatiques etc.… Face à une situation difficile où l’on se sent démuni ou submergé, devant un comportement inadapté générateur de souffrance, voire de détresse, le traitement psychothérapique peut être un temps d’arrêt sur soi. C’est aussi un moment important et privilégié de réflexion, permettant de mettre en mots un vécu difficile.
Cela permet en outre de prendre du recul face à une situation d’impasse, ou en présence d’un trouble psychopathologique, de prendre du temps pour soi pour mieux agir. Cette démarche en face d’un spécialiste du fonctionnement psychique, permet d’envisager autrement le trouble, les conflits ou la répétition de scénarios de vie qui sont déstructurant et toxiques. Pour le patient, cette démarche in fine a pour but de progresser, de s’épanouir, pour une vie plus saine et mieux équilibrée. Les consultations sont individuelles ou de couple, et les séances de psychothérapie peuvent être momentanées ou plus ou moins longues, en fonction du trouble et de la demande.